乳品新宠——奶酪的营养价值

日前,全国卫生产业企业管理协会食品与营养健康产业分会联合蒙牛集团等会员单位发出《天天饮奶 健康中国人》倡议,建议国民多增...

经常健身记得补充B族维生素 这些食物可适当多吃

随着全民健身理念的深入人心,越来越多人加入了健身大军中。在这种情况下,与健身有关的各种营养素成为了热门话题。有说法称,经...

新研究称间歇性禁食益处多

现在有越来越多的人喜欢间歇性禁食,认为其可以减肥、增强精力,甚至延长寿命;也有很多人认为,间歇性禁食就是一个噱头。在最新...

科普:老年女性防失眠 少吃糖和白面包

一些老年女性会面临失眠的困扰。《美国临床营养学杂志》近日刊载的一项研究显示,糖和精制碳水化合物,如白面包,是引发老年女性...

喝牛奶,适量才健康

营养丰富的牛奶,如果喝得太多,反而会物极必反。近日,美国科学家在《英国医学期刊》(BMJ)上发表了一项研究称,过多摄入奶...

限制进食时间抵御代谢性疾病

肥胖、高血糖、高血压和高胆固醇患者通常会被建议少吃多动。近日,在一项刊登在国际杂志Cell Metabolism上的研究...

吃辣椒有助健康?研究:或可降低心脏病、中风风险

综合外媒报道,喜欢吃辣?恭喜你,因为你有可能会更长寿。一项发表在《美国心脏病学会杂志》上的研究称,吃辣椒或有益心脏健康。...

研究显示:每天禁食14小时有助于减肥

核心提示:一项新的研究发现,有一种更简单的方式能够供人们实践,那就是每天禁食14小时。“我们观察到减重3%和腹部脂肪减少...
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